Czujesz się przytłoczony i odizolowany od siebie, walczysz o zachowanie równowagi i jasności w życiu codziennym pośród stresu i niepewności?
Przyjmij holistyczne podejście do dobrego samopoczucia, integrując uważny ruch poprzez codzienne ćwiczenia jogi i ćwiczeń, aby przywrócić harmonię między ciałem a umysłem. Ustal stałe codzienne rutyny, aby stworzyć stabilność i zmniejszyć poziom stresu. Regularnie łącz się z naturą, aby odmłodzić ducha i zyskać perspektywę. Pielęgnuj znaczące więzi społeczne, aby wspierać dobre samopoczucie psychiczne i emocjonalne poprzez wspierające interakcje społeczności. Odżywiaj ciało i umysł zdrowymi, odżywczymi posiłkami, aby napędzać witalność i funkcje poznawcze. Włącz codzienne praktyki medytacyjne, aby kultywować wewnętrzny spokój i wzmacniać uważność. Bierz udział w regularnych ćwiczeniach autorefleksji, aby pogłębić samoświadomość i promować rozwój osobisty, wzmacniając poczucie celu i jasności w radzeniu sobie z wyzwaniami życiowymi.
Dołącz do naszego jesiennego odosobnienia jogi od 3 do 6 października, aby ćwiczyć te transformujące nawyki. Zanurz się w naturze, zbuduj trwałe przyjaźnie i zresetuj swoje życie z nami. Zarezerwuj miejsce już dziś i rozpocznij podróż do wewnętrznej równowagi.
Wyobraź sobie miejsce, w którym świeże jesienne powietrze miesza się z pogodnym pięknem natury, gdzie każdy Twój krok jest amortyzowany dywanem złotych liści. To złota jesień w Polsce, pora roku o niezrównanym pięknie i spokoju, która stanowi idealne tło dla odosobnienia jogi.
Skupienie: Ruch i łączenie się poprzez różne style jogi, pranajama, refleksja i introspekcja, prostota, piękno chwili obecnej
NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE
Uważny ruch
Weź udział w codziennych sesjach jogi i innych formach ćwiczeń, aby utrzymać ciało i umysł w harmonii. Nasze dynamiczne poranne praktyki jogi i kojące wieczorne sesje pomagają zachować równowagę, elastyczność i ogólne samopoczucie.
Pranajama
Praktykuj pranajamę, czyli ćwiczenia kontroli oddechu, aby zwiększyć poziom energii i uspokoić umysł. Nasze sesje pranajamy poprawiają funkcję płuc, redukują stres i zwiększają uważność, uzupełniając Twoją praktykę jogi.
Medytacja
Włącz codzienne praktyki medytacyjne, aby kultywować wewnętrzny spokój i zwiększyć uważność. Nasze sesje medytacji z przewodnikiem promują relaks, zmniejszają stres i pomagają rozwinąć głębsze poczucie samoświadomości.
Warsztaty kreatywne
Participate in creative workshops that use nature as a source of inspiration. Engage in activities such as nature-inspired art and crafts, allowing you to express your creativity and deepen your connection with the environment.
KEY HIGHLIGHTS
Czas na naturę
Spędź czas na świeżym powietrzu, zaledwie 3 km od zapierającego dech w piersiach Morza Bałtyckiego, aby ponownie połączyć się z naturą i odmłodzić ducha. Nasze spokojne otoczenie i spacery po naturze mają uspokajający wpływ, pomagając zresetować stan psychiczny i emocjonalny. Ponadto oferujemy wycieczki zbierania grzybów, podczas których możesz zbierać lokalne grzyby, a następnie przygotowywać pyszne, sezonowe posiłki ze swoich znalezisk.
Odżywcze jedzenie
Ciesz się zdrowymi, odżywczymi posiłkami wegetariańskimi (z opcjami wegańskimi), aby nakarmić swoje ciało i umysł. Nasze posiłki są zaprojektowane tak, aby wspierać ogólny stan zdrowia i witalność, zapewniając, że będziesz czuć się jak najlepiej podczas całego odosobnienia. Będziesz mieć również okazję uczestniczyć w przygotowywaniu lokalnych posiłków ze składników zebranych z naszego ogrodu i pobliskich lasów.
Połączenie społeczne
Zaangażuj się we wspierającą społeczność osób o podobnych poglądach, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Budowanie znaczących relacji wzmacnia poczucie przynależności i wsparcia, niezbędne do rozwoju osobistego.
Codzienne czynności
Ustal stałą codzienną rutynę, aby stworzyć stabilność i zmniejszyć stres podczas odosobnienia. Nasz ustrukturyzowany program zapewnia poczucie kontroli i łagodzi niepokój, pozwalając na pełny relaks i odnowę.
ODBICIE
Dziś zatrzymam się, zastanowię i zresetuję to, co jest mi potrzebne.
Wiem , że w każdej chwili mogę zacząć wszystko od nowa.
Przykładowy program
Dzień 1 - Czwartek: Przyjazd i orientacja
16:00 - 17:00: Zameldowanie i powitanie
17:30 - 18:30: Wprowadzenie + Joga
19:00 - 20:30: Wspólna kolacja
Dzień 2 - Piątek
-
08:00 - 09:30: Morning Yoga
-
10:00: Breakfast
-
11:00 - 14:00: Me Time (Free Time)
-
14:00 - 15:30: Workshop
-
16:00 - 17:30: Mushroom Gathering and Preparing Local Meals
-
18:00 - 19:00: Dinner
-
20:30 - 21:30: Meditation
Dzień 3 - Sobota
08:00 - 09:00: Poranna joga
09:30 - 10:30: Śniadanie
11:00 - 14:30: Czas dla mnie
14:30 - 16:00: Warsztaty kreatywne - Sztuka i rzemiosło inspirowane naturą
17:30 - 18:30: Kolacja
20:30 - 21:30: Delikatna praktyka
Dzień 4 - Niedziela
07:30 - 08:30: Poranna joga
09:00 - 10:00: Wspólne śniadanie
11:00: Pożegnanie
Dlaczego warto wziąć udział w tym rekolekcjach?
„Przyjmij spokojną przemianę jesieni i zadbaj o swoje ciało, umysł i duszę”.
Dołączenie do naszego Jesiennego Odosobnienia Jogi w Limba oferuje Ci idealną ucieczkę od stresu dnia codziennego. Otoczony idyllicznymi krajobrazami Polski, będziesz mieć okazję zanurzyć się w holistycznym doświadczeniu wellness zaprojektowanym, aby odmłodzić Twoje ciało, umysł i ducha. Nasze odosobnienie zapewnia wyjątkową mieszankę dynamicznych sesji jogi, wzbogacających warsztatów i uważnych medytacji, wszystko na tle oszałamiającego Morza Bałtyckiego. To Twoja szansa, aby oderwać się od hałasu współczesnego świata, znaleźć wewnętrzny spokój i głęboko połączyć się z naturą i podobnie myślącymi ludźmi.
Połącz się z naturą
Pogłęb swoją praktykę jogi
Popraw samopoczucie
Zbuduj społeczność
Who Is This Retreat For?
To odosobnienie jest przeznaczone dla każdego, kto chce znaleźć równowagę, jasność i poczucie wewnętrznego spokoju. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym praktykiem jogi, nasze sesje są dostosowane do Ciebie, na jakim etapie praktyki jesteś. To odosobnienie jest idealne dla tych, którzy szukają holistycznego podejścia do dobrego samopoczucia, chcą odłączyć się od codziennych stresorów i pragną na nowo połączyć się ze sobą i naturą. Nasza inkluzywna i wspierająca społeczność zapewnia, że każdy czuje się mile widziany i ceniony.
Dla wszystkich poziomów praktykujących jogę
Idealny do łagodzenia stresu
Połącz się na nowo ze sobą i naturą
Społeczność inkluzywna i wspierająca
Jak będziesz się czuć po tym?
Pod koniec odosobnienia poczujesz głębokie poczucie odnowy i wewnętrznego spokoju. Nasz starannie zaprojektowany program ma na celu przywrócenie Twojej energii fizycznej, jasności umysłu i emocjonalnego dobrostanu. Połączenie dynamicznych porannych sesji jogi, kojących wieczornych praktyk, odżywczych posiłków i czasu spędzonego na łonie natury sprawi, że poczujesz się odświeżony i zainspirowany. Wrócisz do domu z nowymi spostrzeżeniami, głębszą praktyką jogi i odnowionym poczuciem celu i połączenia.
Odnowiona energia
Głęboki relaks
Jasność i koncentracja
Poczucie wspólnoty
Opis lokalizacji
„Witamy w Limbie, małym raju położonym pośród spokojnej i sielankowej jesiennej przyrody”.
Ninikowo, Poland
Nasze zakwaterowanie rozciąga się na ponad 2 hektarach ziemi i znajduje się zaledwie 3 km od zapierającego dech w piersiach Morza Bałtyckiego. Tutaj możesz cieszyć się spokojem natury, zrelaksować się i odkrywać piękno otoczenia. Ciągle pracujemy nad tym, aby to miejsce było jeszcze bardziej magiczne i zapraszamy do dołączenia do naszej rosnącej społeczności. Odkryj naturalne piękno i nieskończone możliwości relaksu i przygody w pobliżu.
Zakwaterowanie:
Dwa pięknie zaprojektowane domki, każdy z trzema przytulnymi sypialniami (2 pokoje z dwoma pojedynczymi łóżkami, 1 pokój z łóżkiem podwójnym).
Wspólna przestrzeń mieszkalna i kuchenna sprzyjająca spotkaniom i głębokim relacjom.
Domek Jogi :
Specjalna przestrzeń do głębokiej praktyki jogi i wzbogacających warsztatów, otoczona spokojną przyrodą.
Informacje turystyczne
Adres: Ninikowo 17
72-343 Ninikowo, Polska
Samochodem:
Należy kierować się na Berlin, następnie na Szczecin i kierować się drogowskazami do Kamienia Pomorskiego i Rewala.
Z Rewala do naszego małego raju jest już tylko 5 minut.
Transport publiczny:
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać pomoc w wyborze najlepszych tras i opcji transportu.
Zainwestuj w swoje dobre samopoczucie i skorzystaj z naszej specjalnej oferty *dostępności*:
Pokój prywatny 1699 zł
Pokój dzielony ze znajomym: 1499 zł od osoby
Metody płatności:
Depozyt: 30% w celu zarezerwowania miejsca.
Pełna płatność: Należy uiścić na 7 dni przed rozpoczęciem rekolekcji.
Raty: Po wcześniejszym kontakcie z nami możliwa jest również płatność w 3 ratach.